GLP-1 RA／GIP 週製劑（週纖達、猛健樂）減重治療的分階段衛教。依治療旅程分五關，加一冊更年期女性專項與兩份共用採買清單；每個模組都有病人版、醫師備註與依據出處。每一關讀完都有五題小遊戲，全對就能收集通關徽章 🏅。
開始注射 0–4 週，劑量爬升初期。安全度過副作用、建立蛋白質與步行的基礎。
第 2 關體重穩定下降期。食量最小、掉最順的黃金期，重點是「掉的是脂肪不是肌肉」。
魔王關體重停滯、飢餓感回升。核心訓練與飢餓感因應工具全套上場。
第 4 關達標後的體重維持。警戒線制度、72 小時回正軌、運動變主角。
第 5 關復胖風險最高期。停藥前檢核、恢復用藥去汙名化、計畫懷孕軌道。
跨階段適用。荷爾蒙與婦科整合、情緒壓力因應、居家運動與漏尿注意。
共用清單比價總表（NT$/10g 蛋白質）＋超商／自助餐／超市／吃不下時四場景採買清單。
共用清單台式早餐地雷表與可選表、三場景組合、GI 機轉；含三個「假健康」陷阱。
第 1 關：蛋白質優先、水分、外食選擇＋走路 30 分鐘＋打針基本功與想吐時的因應。
A4 可列印第 2 關：蛋白質不鬆懈、主食減量、外食公式＋肌力訓練與「短而喘」＋升劑量與頭暈因應。
A4 可列印魔王關：先盤點不節食、抗餓餐盤＋每天 10 分鐘核心菜單＋飢餓感三招（劑量可談、15 分鐘法、宵夜三道防線）。
A4 可列印第 4 關：體重警戒線（＋2 公斤）與三步行動、72 小時回正軌＋運動不減量＋維持期劑量共同決策。
A4 可列印第 5 關：食慾回升的工具總動員、監測加密＋運動接棒＋停藥方式可回頭、計畫懷孕，以及「回來就好」。
A4 可列印更年期專屬補充單（配各關使用）：蛋白質與骨骼、肌力主角＋追劇超慢跑、腰圍追蹤、荷爾蒙治療轉介、情緒壓力三招與婦科紅旗。