第⑦章 何時該就醫：讓專業幫你省力
適用：一般成年民眾。全站的出口——把「該就醫的人」順利接到減重門診。
狀態：已審定（2026-08-26 醫師審稿通過；7-3／7-4 含修訂後複審）。
本章想讓讀者帶走的三句話
- 就醫不是最後手段，是最有效率的起點——自己摸索三年，不如專業陪你走三個月。
- 減重門診做的是完整評估＋個人化計畫，不是只有開藥。
- 帶著你最想問的問題來，第一次門診就能談到重點。
7-1 這些情況，建議直接掛號
符合任何一項，就值得走進診間：
- 第②章的紅燈：BMI 27 以上；或 24 以上加上高血壓、血糖異常、脂肪肝等任一項
- 自己努力過但一直失敗：認真試了飲食運動三個月以上，體重不動甚至上升
- 反覆溜溜球：瘦了又胖、一次比一次難瘦
- 已經有三高、睡眠呼吸中止（打鼾嚴重、白天嗜睡）等狀況——減重就是治療的一部分
- 食慾控制不住：常常停不下來的大吃，之後又自責
就醫不代表你失敗了——第①章說過，肥胖是慢性病，看病本來就是處理慢性病的正常方式。
出處：肥胖治療適應症通則＋醫師臨床衛教經驗
7-2 減重門診會做什麼？（先看過，就不緊張）
第一次來，大致會經歷：
- 完整評估：身高體重腰圍、身體組成（肌肉／脂肪比例）、必要時抽血看血糖血脂肝功能——先弄清楚你的身體現在的狀態
- 找原因：飲食型態、作息壓力、用藥史、家族史——胖的原因不只一種，對策也不會只有一種
- 一起訂計畫：依第③章的三腳凳，組出你的飲食、運動方案，需要時才討論藥物——不是每個人都會用藥
- 定期回診：追蹤進度、調整方案，卡關時有人陪你解題
你會拿到的不是一句「少吃多動」，而是一份做得到的計畫。
出處：本院減重門診實際流程
7-3 就診前的小準備（讓第一次門診更有收穫）
不準備也能來，但帶這些會談得更快：
- 目前用藥與保健品清單：連保健食品一起列
- 過去的減重經驗：試過什麼、瘦了多少、怎麼回來的——失敗經驗是最有價值的線索
- 你最想問的三個問題：寫下來，避免進診間就忘
出處：醫師臨床衛教經驗
7-4 還在猶豫的人，最後三題
- Q：我會不會被醫師唸？<br>A：不會。診間處理的是問題，不是責備人——我們比誰都清楚，肥胖不是意志力問題（第①章）。
- Q：去了是不是一定要吃藥？<br>A：不是。藥物只給合適的人（第⑥章），多數計畫從飲食運動開始；要不要用藥，永遠是你和醫師討論後一起決定。
- Q：掛哪一科？<br>A：減重就醫請掛家醫科；院所若設有「減重門診」「體重管理門診」，直接掛該門診也可以。
出處：醫師臨床衛教經驗